جهان‌بینی ما چطور زندگی‌مان را متحول می‌کند؟
تاریخ انتشار: ۲ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۸۱۲۲۷۷
همشهری آنلاین، این جمله استعاره از نوع نگرش و جهان‌بینی ما نسبت به موضوع‌های مختلف زندگی است اما چطور می‌توان نیمه پر را دید یا اصلا این نگرش چه فایده‌ای دارد؟ و آیا خوش بینی ساده‌لوحی نیست!؟
برای بعضی‌ها خوش‌بین بودن بار معنایی منفی دارد، برای آنها خوش‌بینی چیزی شبیه نگاه ناآگاهانه کودکانه، جهالت، بستن چشم‌ها روی واقعیت، اسیر خیالات و توهم شدن و نگرشی است که درنهایت باعث رنج و زحمت فراوان می‌شود اما لازم است بدانیم «خوش بینی منطقی» هرگز به این معنی نیست که باید همیشه شاد بود، هرگز غصه نخورد یا از واقعیات چشم‌پوشی کرد، اینکه به اجبار سعی کنیم خودمان را حتی در مواقع بحرانی شاد و بی‌خیال جلوه بدهیم، رفتاری غیرمنطقی است، بلکه هدف این است رویکردی را انتخاب کنیم که در جهت‌گیری ما به سمت یک زندگی رضایتبخش و باکیفیت موثرتر باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
داشتن نگرش بدبینانه یا خوش‌بینانه، نگرشی غیرقابل تغییر و صرفا سرشتی نیست، علم امروزی ثابت کرده است همان‌گونه که بدبینی آموختنی است، خوش‌بینی هم در تمام شرایط و تمام سنین قابل یادگیری است. درواقع خوش‌بینی از جنس نگرش است، هر نگرش و باوری قابل اصلاح و کارآمد شدن است.
آدم‌های خوش‌بین واکنش بهتری به شرایط دارندخوشبینها اعتقاد دارند باوجود مشکلات و سختی‌های موجود، اتفاق‌های خوب می‌تواند در راه باشد. آنها تلاشگرند و از موقعیت‌های سخت برای توانمندشدن استفاده می‌کنند. درست است که خوش‌بینی به‌تنهایی برای حل مشکلات کافی نیست اما ادراک منفی، دلسردکننده، ناامید و مأیوس از وقایع، منفعل، درمانده بودن و همواره به دنبال مقصر بیرونی گشتن، تصویرسازی غیرواقع بینانه و منفی از شکست‌ها، گفت‌وگوی منفی درونی یا بیرونی که از ویژگی‌های افراد بدبین است اوضاع را برایشان سخت‌تر می‌کند.
آدم‌های خوش‌بین باور دارند که کنترل امور را در دست دارندخوشبینها باور دارند که با وجود تمام محدودیت‌ها می‌توانند آینده خود را خلق کنند و شکل دهند و تمرکز آنها به جای محدودیت‌ها و موارد غیرقابل تغییر بر مواردی است که تحت کنترل‌شان است. بهبود زندگی را همیشه قابل دستیابی می‌دانند و با استفاده از برنامه‌ریزی‌های مناسب تحقق این پیش‌بینی را تقویت می‌کنند اما افراد بدبین غالبا هیچ حس کنترلی در زندگی خود احساس نمی‌کنند و باور آنها این است هر اقدامی هم انجام دهند بی‌تاثیر است.
آدم‌های خوش‌بین رویدادهای ناخوشایند را تعمیم نمی‌دهند
خوش‌بین‌ها هنگام مواجهه با شکست آن را موقتی، گذرا و مقطعی می‌دانند و آن را به همه مسائل تعمیم نمی‌دهند اما انتظارهای غم‌انگیز افراد بدبین غالبا براساس تجارب منفی قبلی آن‌هاست که آن را به موارد دیگر، زمان‌ها و موقعیت‌ها گسترش می‌دهند، آنها توانایی درک مفهوم فرصت‌های بعدی را ندارند.
آدم‌های خوش‌بین به مهارت‌آموزی علاقه دارندافراد خوش‌بین بیشتر مطالعه می‌کنند، از آموزش‌ها و مهارت‌های جدید استقبال می‌کنند، برای رشد، توسعه و بهتر شدن خود، زمان، انرژی و هزینه صرف می‌کنند اما افراد بدبین اعتقاد چندانی به اثربخشی این فعالیت‌ها ندارند.
آدم‌های خوش‌بین نگاهی مثبت و روشن به آینده دارندخوشبینها معتقدند دیروز به‌عنوان یک تجربه لذتبخش یا آموزنده تمام شده، هیچ روزی مانند امروز وجود ندارد و فردا هم زیبا به نظر می‌رسد. زمان حال را به‌عنوان فرصتی برای رخ دادن یک اتفاق خوب می‌بینند. یک مهارت آدم‌های خوش‌بین توانایی پیوند دادن نوع عمل‌های مثبت امروز برای تضمین آینده بهتر است اما افراد بدبین آینده‌ای تاریک و ناخوشایند می‌بینند و از طرفی غرق شدن در گذشته آنها را همواره عقب نگه می‌دارد.
آدم‌های خوش‌بین خودشان را باور دارنداعتمادبهنفس یک عامل تعیین‌کننده برای خوش‌بینی و بدبینی است. آدم‌های خوش‌بین باور دارند که می‌توانند بر هر چیزی غلبه کنند که زندگی سر راه‌شان قرار می‌دهد و به مسیر خود ادامه دهند. آنها احساس قوی ارزشمندی، خودکارآمدی و عاملیت انسانی دارند اما آدم‌های بدبین معتقدند از دست آنها کار چندانی بر نمی‌آید و بنابراین خود را قربانی شرایط می‌دانند.
آدم‌های خوش‌بین نظام ارزش‌ها و معنای زندگی خود را می‌شناسند
فرد خوش‌بین برای زندگی خود معنایی دارد، چیزی که به‌قدری برایش اهمیت دارد که در راستای حفظ یا رسیدن به آن زندگی کند، چیزی که ارزش تلاش کردن داشته باشد، او براساس سلسله مراتب ارزش‌های خود زندگی می‌کند و به همین خاطر حتی با وجود سختی‌ها احساس رضایت دارد اما فرد بدبین معنا و ارزش‌های خود را پیدا نکرده است و نمی‌داند برای چه زندگی می‌کند.
آدم‌های خوش‌بین امیدوارترندخوشبینها اراده می‌کنند و می‌خواهند در مسیر هدفی حرکت کنند که تعیین کرده‌اند، آنها معتقدند که اگر مانعی در سر راه رسیدن به هدف‌شان ایجاد شود، می‌توانند مسیر تازه‌ای برای رسیدن به آن هدف پیدا کنند. آنها معتقدند قدرت اراده، قدرت یافتن مسیر، کشف گزینه‌ها و راه‌های مختلف را دارند.
آدم‌های خوش‌بین امکانات را و آدم‌های بدبین مشکلات را می‌بینند
آدمی که ذهنیتی مثبت دارد، بیشتر سوال‌هایش با «چگونه» شروع می‌شود، چگونه اوضاع را بهتر کنم؟ چگونه از این امکانات استفاده کنم؟ اما آدمی که ذهنیت منفی دارد، بیشتر سوال‌هایش با «چرا» شروع می‌شود، چرا زندگی این‌گونه است؟ چرا باید برای من این اتفاق رخ دهد؟
چرا باید خوش‌بین باشیم؟بهبود عملکرد شخصی: خوش‌بینی پتانسیل انسان را برای رشد و موفقیت به حداکثر می‌رساند، درحالی‌که بدبینی آن را به‌شدت کاهش می‌دهد. درست است که استعداد و هوش در پیشرفت یا حداقل در سرعت پیشرفت نقش مهمی دارد، اگر امید و انگیزه نباشد حرکتی اتفاق نمی‌افتد اما پیش نیاز همه این‌ها «خوش‌بینی» است.
بهبود روابط: فرد خوش‌بین همواره روابط رضایت بخش‌تر و غنی‌تری را تجربه می‌کند و در بین اطرافیان خود فرد محبوب‌تری است.
افزایش سلامت جسمانی: سلامت قلب و عروق، سیستم ایمنی و حتی طول عمر افراد خوش‌بین به مراتب بیشتر است، همچنین پژوهش‌ها رابطه بین خوش‌بینی و بهبود سریع‌تر بیماران جراحی شده، افزایش امید به زندگی بیماران سرطانی را نشان می‌دهد.
افزایش سلامت روان: افراد خوش‌بین به کلی از استرس معاف نیستند اما مشخص شده که آنها نسبت به افراد معمولی و بدبین به‌طور موثرتری استرس‌شان را مدیریت کرده و راهی برای مقابله با استرس پیدا می‌کنند همچنین افرادی که روش‌ها و تکنیک‌های خوش‌بینی را آموزش می‌بینند کمتر دچار افسردگی و اضطراب می‌شوند، تاب‌آوری و انعطاف‌پذیری بالاتری دارند، همچنین احساس تندرستی به وضوح با خوش‌بینی و احساس خودبیمارانگاری با بدبینی مرتبط است.
موفقیت در کسب‌وکار: افراد خوش‌بین انرژی بالاتری دارند و این باعث افزایش بهره‌وری و عملکرد در محل کار و زندگی و در نتیجه موفق‌تر بودن می‌شود. همچنین خوش‌بین‌ها رضایت شغلی بالاتری دارند.
اتخاذ نگرش خوش‌بینی یا بدبینی یک «انتخاب» است، مانند بسیاری از انتخاب‌های دیگر و ما همواره برای برگزیدن هریک از این دو گزینه آزاد هستیم.
کد خبر 762380 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها سلامت روانشناسی مهارت‌های زندگیمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: سلامت روانشناسی مهارت های زندگی افراد خوش بین افراد بدبین باور دارند خوش بین ها خوش بینی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۸۱۲۲۷۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آینده ارزهای دیجیتال: چگونه بلاکچین صنایع مختلف را متحول می‌کند؟
فناوری بلاکچین، که اولین بار به عنوان زیربنای بیت کوین، نخستین ارز دیجیتال، مطرح شد، اکنون به عنصری تاثیرگذار فراتر از حوزه مالی تبدیل شده است. این فناوری انقلابی نه تنها دیدگاه‌ها درباره پول و پرداخت‌ها را دگرگون کرده، بلکه توانایی‌های خود را در صنایع گوناگونی نظیر بهداشت و درمان، تولید، حملونقل، و زنجیره تأمین نشان داده است. بلاکچین با ایجاد دفترهای کل توزیع‌شده و غیرمتمرکز، امکان ثبت و نگهداری اطلاعات بدون نیاز به نهاد مرکزی یا واسطه‌ها را فراهم آورده است.
این فناوری به شفاف‌سازی فرایندها کمک شایانی می‌کند زیرا هر تراکنش یا داده ثبت شده در بلاکچین برای همه شرکت‌کنندگان قابل مشاهده و قابل ردیابی است. این ویژگی، تقلب و دستکاری اطلاعات را به شدت دشوار می‌سازد و از این رو به کاهش فساد و تقلب در سیستم‌های مالی و اداری کمک می‌کند. علاوه بر این، بلاکچین از طریق خودکارسازی فرآیندها به واسطه قراردادهای هوشمند، که شرایط قراردادها را بر اساس کدنویسی اجرا می‌کنند، به افزایش کارایی و کاهش زمان و هزینه‌های مرتبط با معاملات کمک می‌کند.
این توانایی‌ها بلاکچین را به یک ابزار قدرتمند در تحول دیجیتالی بسیاری از صنایع تبدیل کرده‌اند و این تکنولوژی همچنان در حال پیدا کردن راه‌های جدید برای تحول و بهبود عملکردها در سراسر جهان است. این تحولات نه تنها باعث بهبود دقت و کارآمدی می‌شوند، بلکه از طریق دموکراتیزه کردن دسترسی به اطلاعات و فرآیندها، عدالت و برابری بیشتری را در دسترس قرار می‌دهند.
بخش اول: تأثیر بلاکچین بر صنعت مالیبلاکچین به عنوان یک فناوری انقلابی، ساختار صنعت مالی را به طور گسترده‌ای دگرگون کرده است. این فناوری از یک دفتر کل توزیع‌شده استفاده می‌کند که تراکنش‌ها را به صورت غیرمتمرکز ثبت می‌کند، به این معنی که داده‌ها در چندین نقطه ذخیره می‌شوند و نه تنها در یک مکان مرکزی. این رویکرد نه تنها امنیت داده‌ها را به شدت افزایش می‌دهد، بلکه مقاومت بالایی در برابر تغییرات غیرمجاز و دستکاری‌ها ایجاد می‌کند. هر تراکنش قبل از ثبت نهایی باید توسط شبکه تأیید شود، که این فرآیند تأیید تضمین می‌کند تمامی اطلاعات دقیق و قابل اعتماد هستند.
ارز دیجیتال بیت کوین و ارز دیجیتال اتریوم، که بر پایه بلاکچین ساخته شده‌اند، نه تنها فرصت‌های جدیدی برای سرمایه‌گذاری ارائه داده‌اند بلکه تحولات قابل توجهی در نحوه انجام معاملات مالی به وجود آورده‌اند. این ارزها نیاز به واسطه‌های مالی سنتی مانند بانک‌ها را از بین برده‌اند، که این امر به کاهش قابل توجه هزینه‌های تراکنش و افزایش دسترسی به خدمات مالی کمک کرده است. به علاوه، سرعت تراکنش‌ها به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش یافته، زیرا تراکنش‌ها می‌توانند تقریباً در زمان واقعی انجام شوند.
از سوی دیگر، تتر، که یکی از معروف‌ترین استیبل کوین‌ها است، به عنوان پلی بین ارزهای دیجیتال و ارزهای سنتی عمل می‌کند. تتر با ارزشی ثابت که معمولاً به دلار آمریکا متصل است، نوسانات قیمتی که اغلب در سایر ارزهای دیجیتال دیده می‌شود را کاهش داده و استحکام بیشتری به معاملات مالی می‌بخشد. این ویژگی آن را به ابزاری مطلوب برای معامله‌گران و سرمایه‌گذارانی تبدیل کرده که به دنبال پایداری در سرمایه‌گذاری‌های خود هستند، در حالی که همچنان از مزایای بلاکچین بهره می‌برند.
در نتیجه، بلاکچین نه تنها نحوه انجام معاملات مالی را تغییر داده است بلکه به پایه و اساسی برای نوآوری‌های آتی در این عرصه تبدیل شده است. این فناوری در حال حاضر به عنوان یکی از مهم‌ترین پیشران‌های تغییر در دیجیتالی‌سازی خدمات مالی به شمار می‌رود و انتظار می‌رود که تأثیرات آن در آینده بیش از پیش آشکار شود.
همچنین بخوانید: نوسانات نهفته: تأثیر هاوینگ بیت کوین بر قیمت لایت کوین و ریپل
بخش دوم: تحولات بلاکچین در صنایع دیگرعلاوه بر صنعت مالی، بلاکچین در صنایع دیگر نیز انقلابی ایجاد کرده است:
بهداشت و درمانبلاکچین با ایجاد دفاتر کل توزیع‌شده، امکان ثبت و محافظت از داده‌های پزشکی را در محیطی امن فراهم می‌کند. این سیستم به‌گونه‌ای طراحی شده که تغییر یا دسترسی به اطلاعات تنها با تأیید شبکه امکان‌پذیر است، که امنیت و حریم خصوصی بیماران را تضمین می‌کند. استفاده از بلاکچین به پزشکان اجازه می‌دهد تا به سرعت و به طور مؤثر به سوابق بیماران دسترسی پیدا کنند، بهبود کیفیت مراقبت‌های درمانی و کاهش هزینه‌های مدیریت داده‌ها.
زنجیره تأمینبلاکچین به شرکت‌ها امکان می‌دهد که با استفاده از دفتر کل توزیع‌شده‌ای که هر مرحله از تولید تا توزیع محصولات را به صورت دیجیتالی ثبت و ردیابی می‌کند، فرآیند زنجیره تأمین خود را شفاف‌تر و قابل نظارت‌تر کنند. این تکنولوژی با ایجاد یک سیستم ردیابی غیرقابل تغییر، امکان تقلب و دستکاری در اطلاعات را به شدت کاهش می‌دهد، زیرا هر گونه تغییر در داده‌های ثبت شده نیازمند تأیید کل شبکه است.
از طرفی، این سیستم ردیابی مستمر و دقیق تمامی جنبه‌های زنجیره تأمین—از مواد اولیه تا محصول نهایی—به شرکت‌ها کمک می‌کند تا با دقت بیشتری نظارت داشته باشند و در نتیجه، کارایی عملیاتی خود را افزایش دهند. این امر به کاهش هزینه‌های تولید، مدیریت زمان بهینه‌تر و ارتقاء کیفیت محصولات کمک می‌کند. به علاوه، شفافیت ایجاد شده توسط بلاکچین اعتماد مصرف‌کنندگان را افزایش می‌دهد، زیرا آنها قادر خواهند بود تاریخچه کامل محصولاتی که خریداری می‌کنند را مشاهده کنند و اطمینان حاصل کنند که محصولات به صورت اخلاقی و بدون استفاده از کار اجباری یا در شرایط نامناسب تولید شده‌اند.
املاک و مستغلاتبلاکچین تسهیلاتی برای انجام معاملات املاک با کارمزد پایین‌تر و بدون نیاز به واسطه‌های سنتی مانند دفاتر اسناد رسمی فراهم آورده است. این امر موجب شده تا فرآیندهای مربوط به خرید و فروش املاک سریع‌تر و شفاف‌تر از پیش انجام پذیرد.
بخش سوم: چالش‌ها و موانععلیرغم مزایای فراوان، استفاده از بلاکچین و ارزهای دیجیتال با چالش‌هایی نیز همراه است:
چالش‌های قانونی و تنظیمیوضعیت نظارتی و قانونی در زمینه بلاکچین و ارزهای دیجیتال در بسیاری از کشورها هنوز در حال توسعه است. به دلیل فناوری نوظهور بودن بلاکچین و سرعت تحولات در این حوزه، بسیاری از دولت‌ها تا به حال نتوانسته‌اند قوانین جامع و کاملی را برای مدیریت و نظارت بر این فناوری‌ها تدوین کنند. این خلأ قانونی می‌تواند مشکلات متعددی را به همراه داشته باشد.
بیشتر بخوانید: کاهش هزینه‌ها و افزایش سود: فواید معاملات کریپتویی بدون کارمزد
نبود چارچوب‌های قانونی مشخص و روشن، موجب ایجاد نااطمینانی‌های حقوقی می‌شود. سرمایه‌گذاران و کاربران ممکن است نتوانند حقوق و مسؤولیت‌های خود را در قبال استفاده یا سرمایه‌گذاری در ارزهای دیجیتال و دیگر کاربردهای بلاکچین به درستی درک کنند، که این مسئله می‌تواند به اختلافات حقوقی و دعاوی قضایی منجر شود.
علاوه بر این، فقدان قوانین ممکن است برای فعالیت‌های مجرمانه مانند پولشویی و تأمین مالی تروریسم، محیطی مطلوب فراهم آورد، زیرا این فناوری‌ها بر پایه ناشناس ماندن و غیرمتمرکز بودن شکل گرفته‌اند. بنابراین، بسیاری از کشورها در تلاش هستند تا قوانین را به روز رسانی کنند تا هم مزایای بلاکچین و ارزهای دیجیتال حفظ شوند و هم اطمینان حاصل شود که این فناوری‌ها به صورت قانونی و امن مورد استفاده قرار می‌گیرند.
بلاکچین به دلیل استفاده از رمزنگاری پیشرفته و دفتر کل توزیع‌شده خود به عنوان یکی از امن‌ترین فناوری‌های موجود شناخته می‌شود. با این حال، مانند هر سیستم دیگری، بلاکچین نیز کاملاً در برابر حملات سایبری نفوذ ناپذیر نیست. این آسیب‌پذیری‌ها به ویژه می‌تواند در صرافی‌های ارز دیجیتال که به عنوان نقطه تبادل ارزهای دیجیتال و سایر دارایی‌ها عمل می‌کنند، نمایان شود.
صرافی‌های ارز دیجیتال به دلیل حجم بالای تراکنش‌ها و نگهداری کلیدهای خصوصی کاربران در سیستم‌های مرکزی، هدف اصلی حملات هکرها هستند. حملات سایبری می‌توانند به شکل‌های مختلفی انجام شوند، از جمله فیشینگ، نصب بدافزار، یا حتی حملات مستقیم به زیرساخت‌های سخت‌افزاری و نرم‌افزاری صرافی‌ها. این حملات می‌توانند منجر به سرقت دارایی‌های دیجیتال، دسترسی غیرمجاز به اطلاعات حساس کاربران، و حتی از دست دادن کامل سرمایه‌ها شوند.
برای مقابله با این تهدیدات، صرافی‌ها ملزم به اجرای پروتکل‌های امنیتی پیشرفته هستند، از جمله استفاده از احراز هویت چندمرحله‌ای، رمزنگاری داده‌ها، و ایجاد سیستم‌های نظارتی که به طور مداوم فعالیت‌های مشکوک را رصد می‌کنند. همچنین، توصیه می‌شود که کاربران برای حفظ امنیت دارایی‌های خود، استفاده از کیف پول‌های سخت‌افزاری یا سایر روش‌های امن نگهداری کلیدهای خصوصی را در نظر بگیرند.
بنابراین، در حالی که بلاکچین از امنیت بالایی برخوردار است، مهم است که کاربران و صرافی‌ها(صرافی ارز دیجیتال: موتور محرکه‌ای برای پیشرفت اقتصاد دیجیتال) نیز تدابیر لازم را برای محافظت از خود در برابر حملات احتمالی اتخاذ کنند تا از این تکنولوژی به نحو احسن استفاده کنند.
نتیجهگیریفناوری بلاکچین پتانسیل دارد تا به یک عنصر اساسی در آینده‌ی اقتصاد جهانی تبدیل شود. با توجه به تأثیرگذاری آن بر صنایع متنوع، آینده‌ای روشن برای این تکنولوژی پیش‌بینی می‌شود، به شرطی که چالش‌های مربوط به امنیت و مقررات حل و فصل شوند. در این میان، همکاری میان صنعتیان، سیاستگذاران و متخصصان فناوری اطلاعات می‌تواند به حل این چالش‌ها کمک کرده و مسیر استفاده از این فناوری را هموار سازد.
با توجه به پیشرفتهای جاری و نوآوری‌های مداوم در فناوری بلاکچین، توجه به این تکنولوژی نه تنها برای فعالان صنعت مالی بلکه برای هر کسی که در جستجوی درک بهتری از آینده‌ی دیجیتال است، ضروری می‌نماید. از این رو، آگاهی از تحولات این حوزه و اثرات آن بر جنبه‌های مختلف زندگی و کسب‌وکار امری حیاتی به شمار می‌رود.(درباره بلاکچین بیشتر بدانید!)
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»